U posljednje dvije godine, gotovo konstantno, imam bolove u donjem dijelu leđa. Na RTG snimkama ne vidi se konkretan problem, već promjene liječnik opisuje kao “difuzne degenerativne”. Kiropraktičar kod kojeg sam bila na nekoliko tretmana govori kako je u pitanju sakroilijakalni zglob koji m... [Opširnije]

Već nekoliko mjeseci imam bolove u lijevom stopalu. Liječnik je rekao da se radi o plantarnom fascitisu, te je preporučio fizikalne terapije. Kako je moj posao vezan uz česta putovanja, nisam u mogućnosti odlaziti na terapije. Postoji li način na koji su mogu pomoći? Jedna novija studija,... [Opširnije]

Pritisak na meka tkiva i živce može biti na različitim mjestima i usmjeren u različitim pravcima. O tome će ovisiti kada i koliko bolesnik osjeća bolove. Ako su pritisci postranični, tzv. anatomski jastuk ih može i pojačati Kako se u osoba s degenerativnim promjenama u vratnom segmen... [Opširnije]

23 su mi godine. Tijekom 3-4 godine sportom i izmjenom prehrane smršavjela sam 33 kilograma. Ostalo mi je višak kože što sam namjeravala ukloniti plastičnom operacijom. Međutim, plastičar mi je preporučio da prvo probam sa nekim alternativnim metodama. Zanima me, pomaže li limfna drenaža u... [Opširnije]

Postoji jedna aktivnost koje se rijetko sjetimo dok smo na godišnjem odmoru, a to je hodanje u moru po šljunkovitom ili betonskom plićaku, sa razinom vode od gležnjeva, pa sve do visine ramena Kod cijelog niza degenerativnih promjena na ljudskom tijelu, posebice sustavu za pokretan... [Opširnije]

Fizioterapija ne može direktno utjecati na smanjenje neuroma, ali može smanjiti bolnost i poboljšati adaptaciju organizma na ovo stanje. U tu svrhu koriste se tri pristupa Kod Mortonovog neuroma na djelu je zadebljanje živca koji je smješten između trećeg i četvrtog nožnog prsta, te prol... [Opširnije]

Nije rijetkost da određena slabost mišića ramenog obruča doprinosi većem stresu lakta na način da mišići lakta kompenziraju slabost ramena, što ne mogu činiti u nedogled Prošle godine počeo sam osjećati bol u desnom laktu kod igranja tenisa. Ta bol je vremenom postajala sve jača i ... [Opširnije]

Novije studije ukazuju na potencijal vibracijskog vježbanja u povećanju snage usporedivog onome u klasičnom vježbanju Vibracijski trening, o kojemu je na ovim stranicama već bilo riječi, obećava prirast snage mišića u vrlo kratkom roku i u zoni smanjenog stresa za zglobnu hrskavic... [Opširnije]

Najvažnije je pitanje uzrokuju li krepitacije bolnost. Ako ne, tada za brigu nema razloga, postoji li bolnost, naročito u plesača, adekvatna terapija vjerojatno će biti nužnost Bavim se plesom. Nakon jednog treninga sutradan sam osjetio bol u lijevom koljenu. Posjetio sam ortopeda,... [Opširnije]

Svako vježbanje s ciljem liječenja počinje kao i svako drugo liječenje - dijagnostikom, odnosno pregledom Koje vježbe su pogodne za vratni i torakalni dio kralježnice? Simptomi su blaga vrtoglavica, zujanje u ušima, slaba koncentracija, povremena nestabilnost pri hodu, smetenost,... [Opširnije]